今日も眠れそうにありません。【ゆめこ３さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

今日も眠れそうにありません。
< 今日も眠れません。 　｜　やっぱり・・・ >
なぜか口内炎が夜になると余計出てくる。　舌も多少だけど張れてます
　どうしてこんなに出るのかと思うくらいです。
そして神経症もここ最近違う形で出てることもあります。
神経症（パニック障害）です。　　自分が自分じゃない感じがしてとても怖いです。

うつ病になる前に　治してみたいです。　暗くするとよけい調子がおかしくなるので　電気はつけたまま（省エネ）は昼間にしてるけど
夜もしたいです、早く治って欲しい…。

【記録グラフ】
食事の記録
434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
食パン（1人前） 172 kcal
22時
牡蠣フライ　（1人前） 262 kcal
  434 kcal
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