今日夜中というか・・・【ゆめこ３さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

今日夜中というか・・・
< やっぱり・・・ 　｜　飲んでみました >
朝方4時頃　とうとう、持病がでてしまい　散歩へと行きました。
月1度出るかどうかなので　嬉しい（はず）なのですが…

5分ほどは寒くなく、それ以上になると、空が明るくなってきて　寒さも増してきました。

少し薄着しすぎました、でも　外はいいですよね　毎日外に出れる人が羨ましく思いました。しかも　買い物とか
自転車であちこちへ行けるという昔を思い出しました。

　また　散歩行きたいなー　でも　今日は雨が降っています、　お星様とお月様　みれないのは
寂しい。　また　行けるといいな　と思う今日このごろでした。

【記録グラフ】
食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
かつおのたたき（0.6人前） 68.4 kcal
23時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
  1130 kcal
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