今日も眠れません。【ゆめこ３さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

今日も眠れません。
< パニック障害 　｜　今日も眠れそうにあ... >
【闘った病名】
パニック障害の持病（現在も進行中）
【当時の症状】
最初病院に行ったときは　心臓神経症と診断されました。
【受けた治療】
デパスをいただいただけです。
【克服の秘訣】
克服したいです。
【同じ病気で悩む人へのメッセージ】
同じ病気を持っておられる方、心療内科へ行ってみましょう。ちゃんと話を聞いて下さるとのことです。
自分なりの勇気と積極性を出してくださいね。

【食事の記録】
1時
朝＝なし。（1人前） --- kcal
昼＝ヨーグルトと野菜（1人前） --- kcal
夜＝なし。（1人前） --- kcal
  0 kcal
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