カニ、キターーーーー【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日(火)

カニ、キターーーーー

< シャワー生活開始  | ザ・おのぼりさん >
カニ、キターーーーー 画像1 カニ、キターーーーー 画像2 カニ、キターーーーー 画像3
シンガポール出張中です。シャワー生活しています。

昨日の仕事を終えた夕方、外は土砂降り。
幸い、タイと違ってシンガポールの水はけは良さそうだけど、蒸し暑いな。

んで、室内は冷房効きすぎ。亜熱帯の国だけど、シンガポール出張に
トレーナーは欠かせないな。持ってって良かったよ。

一仕事終えて、昨夜はチャイナタウンに繰り出した。

今回の出張で楽しみにしていたのは上海ガニだ。ちょうどこの時期が
シーズンだというので、現地の同僚が薦めるお店を予約してもらっていた。

毛ガニくらいの大きさで、足はあまり食べるところは無いけど、
カニ味噌の濃厚でクリーミーなこと。スプーンで味噌をすくって
口に入れた途端、キターーーーーッって感じで味わいが広がったよ(嬉)。

おいしいものをいただけて良かったなあ。ビール飲んでカニ食べて
ほかにも飲み食いしたけど、5000円くらいだった。お値段お手ごろ。

いいお店を教えてもらったなあ。

帰りはタクシーが全然、捕まらず、地下鉄で帰った。

写真3は券売機。路線図のディスプレーで行き先を指でタッチすると
値段が出てきて、お金を入れて切符を購入する仕組みだ。

路線図に初めから料金が書かれていないので、慣れない人が使ったら
日本よりもアクションが一つ余計にかかるかも。
日本だったら券売機に長蛇の列ができそうだって思ったよ。

仕事もこなし、朝は運動もしたし、おいしいものも食べられた。
まずまずの出だしに感謝だなあ。

でもこの調子で飲み食い続けたら、帰ったらえらいことかも
....知るものか。

(昨日の運動)ラットプルダウン、ベンチプレス、アームカール、
トレッドミル6km






【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
食事の記録
2305kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
11月14日の食事(1人前) --- kcal
7時
フードマガジン 野菜サラダ(1人前) 300 kcal
無印良品 手づくりキット タイカレー イエロー(1人前) 470 kcal
チャーハン(1人前) 377 kcal
鶏肉の炒め物(1人前) 200 kcal
蒸し鶏(0.2人前) 118 kcal
18時
上海ガニ(1人前) 300 kcal
空心菜(1人前) 200 kcal
ペーパーチキン(1人前) 200 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
  2305 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/11/15 04:57
ホテルのジムを利用してるの?
頑張りすぎやし。(- -;
 tomytomy 2011/11/15 18:13
えへへへ。今朝も早起きしたのでジムで走りました。
がんばってるなあ、オレ。
こんなはずじゃない 2011/11/15 05:02
ずる~~~い!
 tomytomy 2011/11/15 18:13
オーホッホッホ。
かいけいぱぱ 2011/11/15 05:45
こんなにカニを積まれると…
ちょっとありがたみがないなぁ~
 tomytomy 2011/11/15 18:14
一人でこれだけ食べたんじゃないですよ。
コミュ 2011/11/15 07:57
カニ、一盛でいくらくらいなんですか?
お値ごろ価格なんですかね?
 tomytomy 2011/11/15 18:15
32ドルですから、1シンガポールドル=60円として
一パイ2000円くらいですか。絶対安いです。
杏宏ママ 2011/11/15 08:04
会社が暖房になったよ~!!!
 tomytomy 2011/11/15 22:55
いいなあ。なんでこんなに冷房効かすんだろう。
肌が全然違うんだろうなあ。
美桜 2011/11/15 08:51
TVで上海ガニ見て食べたいと思ってたんだよね・・・・マジ羨ましい。
ちゃんと食べた分、動いてそうだし帰ってきてもたいした数値ではなさそうですね~!!
 tomytomy 2011/11/15 22:57
今夜もしこたま飲み食いしてきました。正直、吐きそうなくらいに。
明日の朝走らないと、えらいことになりそうだなあ。
みたお 2011/11/15 10:43
カニ・・・
い~な~・・・
 tomytomy 2011/11/15 22:58
安くておいしいものを食べられるって、幸せですねえ。
syunfamily 2011/11/15 13:37
うん
上海蟹~~~食べてぃ~~~^^。
 tomytomy 2011/11/15 22:59
上海ガニはまさに、今がsyun....いや今が旬ですから(笑)
どりり 2011/11/15 15:14
> でもこの調子で飲み食い続けたら、帰ったらえらいことかも
> ....知るものか。
わはは!
開き直りましたね~~!(^^;;
こうなったらもう食って食って食いまくりましょう!!
ちなみに出張はいつまでですか~?
 tomytomy 2011/11/15 23:01
今日も飲み食いしまくりです。ちょっと気持ち悪いっす。
明日の朝はものすごい胃もたれでしょうけど、知るものか。
バービィーちゃん 2011/11/15 15:20
10年くらい前、上海蟹食べ放題ツアーで中国へ行ったんだけど、
蟹が小さすぎて、食べるのが面倒くさかった(>_<")
しかも、偽ブランド品を売る人が、食べてる周りでしつこいし・・・
まぁ、安いツアーだったから、仕方がないけど・・・
 tomytomy 2011/11/15 23:02
たしかに食べるのは面倒かもしれませんねえ。
三輪昌志 2011/11/15 16:09
上海蟹・・・食べた事がない・・・、
一度味わってみたいんだ^^。
イイなぁ・・・(笑)。
 tomytomy 2011/11/15 23:03
日本で食べたらすごく高いそうですよ。
ここでは2000円だってのに。
ボンド88 2011/11/15 18:21
かにだぁ~~~♪
こっちは今、こっぺかにが安いぞぉ~~
でも、あれも身があまりないんだよなぁ(泣)
 tomytomy 2011/11/15 23:04
こっぺがに?って知りませんねえ。
ボンドさんだから、こっぺぱんと間違えているのかって思いました(笑)
うみのおとこ 2011/11/15 18:41
きっちり運動もされてますねー
シンガポール通ですねー
 tomytomy 2011/11/15 23:06
>きっちり運動もされてますねー
絶対に飲み食いするのが分かってますからねえ。
やすやっさん 2011/11/15 23:08
おぉ、ポールですか。
相変わらずストイックですなぁ。
 tomytomy 2011/11/15 23:16
管理人様からストイックって言われるなんてありがたき幸せです。
ヘンタイと言われていたら立ち直れなかったかもしれません(笑)
ハナユビ 2011/11/15 23:48
マーライオンに、大和魂ってやつを見せたってや~~☆
うん
 tomytomy 2011/11/16 04:34
合点でい
syunfamily 2011/11/16 22:18
>上海ガニはまさに、今がsyun....
座布団10枚や~~(爆)
 tomytomy 2011/11/17 10:17
ありがとうございます。
10枚たまったから何か素敵なことがあるかなあ。
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