ザ・おのぼりさん【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日(水)

ザ・おのぼりさん

< カニ、キターーーー...  | 出張終了 >
ザ・おのぼりさん 画像1 ザ・おのぼりさん 画像2 ザ・おのぼりさん 画像3
昨日もおなか一杯食べた。すごく胃もたれしているけど、知るものか。

昨日は一仕事終わった後、メンバーと一緒にお食事会だ。

ラッフルズプレイスというオフィス街にあるOUBセンターという
ビルの62階にあるBarに行った。

シンガポールでもっとも高いBARだというふれこみだった。
お値段ではなく、海抜が。

ビルのルーフトップにあるBARは高さ282メートルだって。

ガーデンスタイルのBARから眺める360度の大パノラマは圧巻。
贅沢な夜景が見られたよ。

生バンド演奏もあって雰囲気最高だなあ。

葉巻をくわえたスペースコブラがシャンパングラスを持って
女性を口説いていそうだ。もういいか。

一通り景色を堪能し、62階に下りてレストランへ。
美しい夜景を眺めながら、飲んで食べて話しまくり。

コース料理をオーダーしてたら、次々と出るわ出るわ。

とても食べきれないや....って思っていたら全部食べてしまったぁ。

仕事に支障をきたさないように、朝ごはんをスキップしてジムで走るかな。
ストマック...いや、ストイック野郎だし。

(昨日の運動)トレッドミル 6km


【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
食事の記録
3877kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
11月15日の食事(1人前) --- kcal
7時
フードマガジン 野菜サラダ(1人前) 300 kcal
蒸し鶏(0.5人前) 296 kcal
スクランブルエッグ(1人前) 99 kcal
無印良品 タイカレー(0.5人前) 235 kcal
チャーハン(0.4人前) 151 kcal
マンゴージュース(1人前) 100 kcal
12時
フードマガジン 野菜サラダ(1人前) 300 kcal
クリームスープ(1人前) 188 kcal
ローストチキン(1人前) 300 kcal
焼きそば(0.4人前) 254 kcal
牛肉炒め(1人前) 200 kcal
ティラミス(0.5人前) 146 kcal
森永 焼きプリン(0.4人前) 78.8 kcal
20時
ワイン(白)(4人前) 292 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
サテ(1人前) 200 kcal
創作寿司(1人前) 200 kcal
蒸し鶏(0.5人前) 296 kcal
ケーキ(0.5人前) 103 kcal
  3877 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/11/16 05:25
2枚目の写真で見えるのは海かな?
すっごい開放感あふれる場所だなぁ。

酔っ払って落ちないようにしないとね。(^^;
 tomytomy 2011/11/16 20:38
いいところに連れて行ってもらいました。
紗羅月 2011/11/16 07:29
シンガポール。。。
マーライオンがあるとこでしたっけ??
海外、いろいろ行ってみたいです~
 tomytomy 2011/11/16 20:39
円高ですから、今がチャンスですよ(笑)
かいけいぱぱ 2011/11/16 08:13
帰ってからの計量が楽しみですね。
いっぱい、詰め込んじゃってください。(^-^)b
 tomytomy 2011/11/16 20:39
今日も走ったから、絶対大丈夫....なはずだ。
コミュ 2011/11/16 08:20
質問(^^)
ほんとに仕事ですか?(^^)
 tomytomy 2011/11/16 20:40
な、何を言っているのか意味が分かりません(汗)
みたお 2011/11/16 09:15
これかぁ~
SoftbankのCMでスマップが行って撮影した場所は・・・
お!2枚目の写真の真ん中で手酌してるのはtomyやんでは!(爆)
 tomytomy 2011/11/16 20:44
写真1がソフトバンクのCMのやつですねえ。
横のベージュが私ですけど、何か(笑)
ケロケロママ 2011/11/16 09:23
先週藤原達也クンがカイジ2のイベントでシンガポール行ったとかテレビでやってました。
暑いみたいですね~。日本はようやく寒いです。
なんとなく「お洒落なビアガーデン」ふう?
枝豆は出なさそうですが。
 tomytomy 2011/11/16 20:45
枝豆は出ないだろうなあ。マレーシアの焼き鳥的なサテが出ました。
杏宏ママ 2011/11/16 09:43
きれいだね~
いい景色だし~
ぼーーーーっと酒飲みたい・・・
 tomytomy 2011/11/16 20:46
なかなかいいBARです。気に入りました(嬉)
三輪昌志 2011/11/16 11:03
すいません・・・ストマック野郎です(笑)。
 tomytomy 2011/11/16 20:46
私もです。
世界平和 2011/11/16 14:27
海の船はイカ釣り漁船?
そんなわけないよね~♪、、、、(笑)
こんなとこで飲んでたら、女の子に声をかけたくなっちゃうだろうな~♪
 tomytomy 2011/11/16 20:48
コンテナ船とか、タンカーですねえ。
女の子が薄着で露出が多いです(嬉)
美桜 2011/11/16 16:37
毎日、贅沢三昧ですね~私もコース料理にしたら食べ過ぎ飲み過ぎた…(´Д`)
 tomytomy 2011/11/16 20:50
もう、今晩帰国しますけどね。
深夜便だから時間をもてあましています。

もうちょっと走るかなあ(←ヘンタイ)
syunfamily 2011/11/16 22:24
シンガポールのホテルにある屋上プール~~~
行って見~~ぃhttp://10e.org/mt2/archives/201006/252025.php
ちびるで~~(*^ワ^*)
 tomytomy 2011/11/17 10:18
ここ、去年行きましたよ。
宿泊客じゃないから泳がなかったですが、見てて気持ちよさそうだなあって
思いましたねえ。
YGT 2011/11/17 02:58
フライト中っすかね?
もしやこのまま出勤?@@
 tomytomy 2011/11/17 10:19
今、帰宅しました。出社しても使い物になりません。
こんなはずじゃない 2011/11/17 05:23
仕事関係の野郎軍でルーフトップBAR?
なんか寂しい気がする。
 tomytomy 2011/11/17 10:20
素晴らしい景色を眺めながら、世界平和について考えていました。
充実した時間だったなあ(笑)
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