no title【みおパンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

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イカとダイコンの煮物、肉豆腐、ツナポテトサラダ

【食事の記録】
8時
ネギとニンジンとサトイモの味噌汁、バナナキウイヨーグルト、クッキー、イチジクパン、青梗菜のスープ、ダイコンサラダ、卵アスパラサラダ、ジャガイモきのこの炒め、玉ねぎのバター醤油、パン、クッキー（1人前） --- kcal
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