一日ボランティアとか【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

一日ボランティアとか
< お悔やみ 　｜　検査入院してた病院... >
一日ボランティアとか 画像1
運動は無し。
【記録グラフ】
食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
バナナヨーグルトジュース（0.5人前） 61.1 kcal
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
梅酒のソーダ割り（1人前） --- kcal
麦焼酎（1人前） --- kcal
イカのソテー（0.5人前） 50.8 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
串焼き（1人前） --- kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
海鮮丼（0.4人前） 193 kcal
  2168 kcal
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