no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

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< おっぱいってスゲー 　｜　今日は元旦 >
【朝ごはん】(7:45)自宅
　パン
【昼ごはん】(12:30)買出し
　タイ料理屋の日替り弁当
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、おでんカレー、オリジン弁当の中華炒め、オリジン弁当のおくら豆腐、ジャガイモツナ
【夜食】(21:00)
　スイートポテト
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
7824歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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