no title【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
(株)ナガイ おにぎり（1人前） 208 kcal
(株)ナガイ おにぎり（1人前） 208 kcal
12時
山崎製パン ぶどうパンネオソフトマーガリン入り [袋] 1個（1人前） 551 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
マルハ 今日のくだもの グレープフルーツ [カップ] 250g（1人前） 135 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
  1734 kcal
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