no title【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 62.5 kcal
油揚げ（0.1人前） 11.6 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ミニトマト（2人前） 23.2 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
15時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1134 kcal
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