11/22(火）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

11/22(火）
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【記録グラフ】
食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前） 41 kcal
11時
和風タルト（0.6人前） 105 kcal
12時
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
豆腐と鶏胸（1人前） 165 kcal
ブロッコリー（1人前） 17.2 kcal
ピーマン肉詰め（0.5人前） 79.6 kcal
カブ（1人前） 12.4 kcal
ほうれん草（1人前） 11.6 kcal
18時
栗山米菓子 ばかうけ 甘口カレー味（1人前） 44.7 kcal
22時
大根葉の炒め物（1人前） 48.4 kcal
ほうれん草（1人前） 11.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 56.1 kcal
カジキマグロ（1人前） 95.4 kcal
こんにゃく（1人前） 5 kcal
カブ（1人前） 37.4 kcal
タケノコ（1人前） 61.4 kcal
こんにゃく（1人前） 5 kcal
ふき（1人前） 6.6 kcal
ピーマン肉詰め（1人前） 159 kcal
モツ煮（1人前） 189 kcal
サントリー モルツ（1人前） 147 kcal
キリン 濃い味（2人前） 190 kcal
サッポロ 札幌開拓使麦酒（1人前） 168 kcal
  1817 kcal
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