冷たいシャワーで冷やすと膝の痛みは和らぎました。
お試し下さいませ。^^

ありがとうございます。
ぜひ試してみます。(^_^)

膝と腰は大事にね～。
生活運動の要だよん。
逆に、年をとって節々がイカレてきても、膝と腰が大丈夫なら、
ど～にかこ～にか、生活運動レベルをキープできるし☆
お大事にでっせ～。
うん

ありがとうございます。
湿布を貼ってますが、階段の上り下りはやっぱり(>_<)です。

膝はね～～・・・故障すると長引くから・・・軽いうちに処置してくださいね＾＾。
琵琶湖・・・一度は行ってみた～～い。

ぜひ一度関西に来られた時には寄ってくださいね。
景色だけはいいとこですよ。

私も～＼(*⌒0⌒)ｂ♪
生きてるうちに？一回は行ってみたいな♪

うちの近所には車で30分の多摩湖狭山湖がありますが
行き飽きたかも(笑)

ぜひぜひ。
大阪でオフの次の日でも気軽に来れる距離ですよ～
近江牛もうまいですよ。

無理しないでね･･･
皆さんの言うとおり膝や腰は長引くから･･
健康のつもりで始めて結果不健康になっちゃ意味ないからね！
琵琶湖かぁ～
なんか水って心が安らぐよね＾＾
ワシの生まれ故郷にも姫神せんせいしょんの星吉昭が移り住んでいた
田瀬湖ってのがあるよ･･人口湖だけど･･･
星さんも亡くなっちゃたしね･･･
今はただの人口湖になっちゃったよ（＾＾；

ありがとうございます。
ランは少しお休みします。ウォーキングは大丈夫そうですから…
水は人間にとってホント大事ですからね。

きれいな光ですねー、早朝ですか
琵琶湖は通り過ぎたことしかありませんが、ゆっくり行ってみたいですね

ぜひぜひでございます。
お互い、ひざを痛めたみたいですね。
お大事に。
私はなんとか歩いて帰宅しました。

つーか、ゴルフの代わりに早朝ラン？

せっかくの休みに家でごろごろすると
体重がエライことになりそうなんで…
最近、走るのも楽しくなってきましたし…

ひぇ～～早朝ランで琵琶湖１周か～～
良いとこに住んでるね～ぱぱは～＾＾。
ひざは、重症にならない内に整骨院で診てもらった方が良いよ～＾＾。
お大事に～

まさか～(^_^;)
琵琶湖一周は約250ｋｍぐらいあるんじゃなかったな？
絶対ムリですよ～。
湖岸は距離表示がしっかりしてるからモチベが維持できるから
よく走ってます。

琵琶湖が日常的にみられる環境って素敵ですね。
一時盛岡に住んでた時は岩鷲山も鮭の遡上も白鳥の越冬も見られましたが。
膝は侮れません。お大事になさってくださいね！

近所に水場がないから、あこがれちゃうわ～