お尻って短距離でダッシュとかするとよく使う気がする。
たまには違うところの筋肉痛もいいですよね～

遊び方が短距離だったな(^^)
まんべんなく鍛えないといけませんね。

子供と遊ぶのは、別のところ使ってるよ～
ってか、子供がかかわると同じ事でも、違うとこ使うかも＾＾;

久しぶりにゆっくり遊んだからね〜
背筋も痛かったよ(-_-;)

チャリとジョグもちがいますねえ。。
やばいやばい。

使う筋肉違いますよね。
今週末は筑波じゃないですか。
頑張ってくださいね。

筋肉痛・・・そろそろ味わいたい・・。
生活をきちんとしないと・・・。
ダメダメ状態なもんで・・・・今は(笑)。

私も最近、駄目駄目ですよ(-_-;)
やるっき全くなし・・・

レースが終わった初日の晩は気持ち悪い痛さがあったけど。
次の日からは、少し強めの筋肉痛って感じだったよ。
相変わらず、体が充実しているなぁと感無量でした。

素晴らしいいことだ。
鍛えてないと走れないものね。
充実しているなんて羨ましいや(^^)

うん
２～３日遅れで・・・・
筋肉痛さんが遊びに来ます～（爆）

筋肉痛が出るほど
運動してる証拠ですよね。
でも最近筋肉痛さんが長く滞在されるような気がします・・・

ワタシも筋肉痛遅れがちです、それも三日分とかまとめてきます

一気に来ると辛そうですね。
うみさんは自分でケアできるからいいですよね(^^)

使ってないところを使うととたんに来ますよ。
でもそれがか・い・か・んだったりして♪

普段いかに使っていないか。
久しぶりだったからなぁ〜

神戸エクスポのサービスで針を打ってもらいました。
小さい丸いテープにほっそ～～い針がついているもので
痛くもなんともない。
片足5ヶ所にはってもらいました。
効果はよくわかりませんが、とりあえず走った後の回復は早かったかな？？
今回は足もしんどかったけど、体幹が痛かった～～～＞＜
もっと鍛えないといけないですね＾＾；

良いサービスがあるんですね。
針だけでもやってみたいなぁ～

体幹鍛えんといけませんね(^^)