no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

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【記録グラフ】
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 152 kcal
明治 ミルクで元気（1人前） 109 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ダノン ビオ　BE80（1人前） 60 kcal
13時
ファミリーマート 新鮮シャキシャキレタス（1人前） 196 kcal
ファミリーマート 愛情むすび　北海道秋鮭の焼鮭（1人前） 213 kcal
ファミリーマート 8品目のごぼうサラダサンド（1人前） 239 kcal
19時
ほたて貝柱入りかまぼこ（1人前） 61 kcal
  1116 kcal
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