つくば見送り【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

つくば見送り
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【記録グラフ】
サプリメント
8回
サプリメント（回） のグラフ
 		血圧　朝　（下）
90mmHg
血圧　朝　（下）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（上）
140mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
心拍数（朝）
74回
心拍数（朝）（回） のグラフ
 		血圧（最低）
82mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
144mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		食事の記録
2703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
とろろ（0.5人前） 39.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
伊予正食品 じゃこ天（1人前） 74.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
アボカド（0.5人前） 50 kcal
レバー（4人前） 200 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
白ワイン（3人前） 219 kcal
白くまアイス（0.7人前） 113 kcal
14時
エビグラタン（1人前） 266 kcal
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
ニョッキ（1人前） 200 kcal
マ・マー カルボナーラソース（1人前） 291 kcal
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
イトーパン ホテル ブレッド（1人前） 102 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 10 kcal
白ワイン（2人前） 146 kcal
  2703 kcal
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