okko27 昨日記録入れてなかったんだΣ(￣ロ￣lll)…【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

okko27 昨日記録入れてなかったんだΣ(￣ロ￣lll)…
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■ 記録アップしたつもりでいたら白紙？！遅れてのアバウト入力です。
■ 内臓脂肪改善見られぬままwine付夕食しました。(ノ#- -)ノﾔｹ！



【朝ごはん】 ★写真①　≒350　…パンは薄切り1枚



★写真②…おニューのスケート用レギンス(メチャあったかい❤)…もうこのまま電車で新宿駅通過してます。ライダーのおばさんのようだ。


【昼ごはん】 ≒400

【間食】 …少し


【晩ごはん】 ★写真③　≒700　…珍しく"おかわり"も"追加"もなし！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

【酒】≒200　…グラス2杯半

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
200kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1750kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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