2011/11/29【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

2011/11/29
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【今日のできごと】
USBが動いた！！
【今日の感想】
やっぱり動くようになると楽しいな。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
雪印 雪印コーヒー（1人前） 125 kcal
10時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
味の素　 ミニメンチカツ（1人前） 63 kcal
15時
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（3人前） 492 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
22時
岩塚製菓 海老黒胡椒（2人前） 224 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2656 kcal
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