最後の追い込み【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

最後の追い込み
< 終わりかぁ 　｜　no title >
最後の追い込み 画像1
12月、仕事も追い込み。ゆとりを持ってしたいなぁ
そろそろ、恵比寿通いも終わりかなぁ。

★朝のモーニング
2種のチーズとハムのカルツォーネ

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
400回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2011/12/01 09:27 
う～ん
いけずぅ～
朝からこんなの見たら食べたくなるじゃん…（>_<；
最後の追い込み頑張ってちょ＾＾
やぎひげ 2011/12/01 09:29 
スイマセン～！ うまかったっす！ 最近のささやかな、贅沢ですなぁ(笑)
頑張ろう！
きこたん 2011/12/01 09:47 
なんてｵｻﾚなモーニングっ！o(*⌒O⌒)ｂ

お仕事頑張ってねヾ(=^▽^=)ﾉ
 やぎひげ 2011/12/02 00:37 
あざぁ～す！ 根は田舎者！
今日(昨日)も、午前様！
三輪昌志 2011/12/01 14:24 
FIGHTですぞ～～～！！＾＾。
 やぎひげ 2011/12/02 00:38 
頑張りました。結局、午前様でした。スイマセンでした。
雲爺 2011/12/01 14:50 
何が恥ずかしくて、隠しているの？
 やぎひげ 2011/12/02 00:40 
葉っぱ乗ってたぁ
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