no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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【記録グラフ】

筋肉量 46.1kg	基礎代謝 1515kcal	体脂肪率 0.6%
食事の記録 1521kcal	体重 0.8kg

【食事の記録】

8時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
フルーティレモンチョコレート（1人前）	30	kcal
oto ラスク　（1人前）	47	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前）	35	kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前）	50	kcal
10時
リポビタンゴールド（1人前）	52	kcal
11時
明治のむヨーグルト　プレーンFe（1人前）	90	kcal
ラーメン風はるさめ（1人前）	159	kcal
和風タルト（1人前）	176	kcal
17時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ご飯（0.7人前）	106	kcal
ベルクいかの天ぷら（0.2人前）	38.6	kcal
ハッシュドポテト（0.3人前）	43.1	kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前）	246	kcal
しゅうまい（1人前）	59.1	kcal
ダノンジャパンダノンビオ　プレーン（加糖）（1人前）	70	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
	1521	kcal
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