慰問の練習。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

慰問の練習。。
< もろびとこぞりて。... 　｜　第九の練習。 >
慰問の練習。。 画像1
今日から、12月の慰問の練習です。。。
も～～ろ～～びと～～(^^♪
がんばります。。
当日は、頭だけでも、サンタさんの格好で、演奏しようと思ってます。。

咳、だいぶ収まりました。。
ゼィゼィが取れてきました。
まだ、鼻詰まりが少し。。
この時期、ちょっとでも外に出ると、体調が変になるので、体温かくして出るように心がけます。。


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【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1088kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.9%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
43105点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
com 2011/12/03 08:51 
おはようございます。
ハナユビ 2011/12/03 11:50 
おっ！クリスマスに向けて、指導だね〜。
オイラはガキの頃、諸人呼ぞりて…は、
ムォロゥブィトゥクズリィテイって、
ロシアかどっかの言葉だと思ってたよ〜(>_<)
うん
syunfamily 2011/12/03 15:04 
うん
ホッカロン～忘れずに～＾＾。
無財の七施 2011/12/03 16:12 
クリスマスソングガンバロー。
雲爺 2011/12/03 16:37 
慰問大変ですね。

頭が下がります。

頑張ってください。
三輪昌志 2011/12/03 19:05 
子供の頃から・・・Xmasには縁がありません(笑)。
根っからの仏教徒・・・そんな事はないのですが(笑)。
きこたん 2011/12/03 19:38 
私はトナカイでピアノ弾きますよっ！(笑)
お互いに頑張ろうね(@ﾟ▽ﾟ@)
みど☆り 2011/12/03 21:58 
うちの娘ッ子はイヴにショパンのノクターン弾きます(*^-')ノ☆;:*:;☆“Merry*Christmas”☆;:*:;☆ヽ('-^*)
頑張ってね～
ちなみにみどりは猫踏んじゃった(´;ェ;`)ウゥ・・・
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