E.Boxing→G.Step【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

E.Boxing→G.Step
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E.Boxing→G.Step 画像1
E.Boxingのクラスに早くから行ったおかげで、
IRの方にランジとか、基礎の動きをたくさん見てもらえた。
すごくありがたかった。

足が気になったので、Stepではなく、パーソナル気功にしようかと思ったけど、
あいにく担当の方にあえず（予約してないので）Stepを受ける。

本当は左足の甲付近が違和感あって、どうしようか、、、と悩んでたのだが、（痛みは、土曜日の前くらいからあった）
ランジの重心が後ろにあった事が原因だとわかる。
その他、デッドリフトのカタチとかみてもらう。
この後の後のPowerで実践しよう！と思ったがその後のG.Stepで電話連絡し忘れてた事に気づく。
電話は家にあるので、
Powerはお休みしました。すみません。。。。。

夜から喉と咳がひどくなってきた感じがする。
熱とか鼻水はない。
咳をすると喉がすごく痛い。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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