↓：少しずつカウントダウン☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

↓：少しずつカウントダウン☆
< ↑：はないちもんめ... 　｜　→：那須塩原に出張... >
仕事・組織の件で振り回されて、流石にイラついてたけど～。
今年の仕事が、少しずつ片付いてきた感じはするな～。

明日は那須塩原に、顧客訪問だわさ。

高原に行って、美味い空気でも吸い込めば～、
ハナクソ並みのテキサス社長も、可愛く見えてくるだろうさ☆


う～ん、少しずつ少しずつ、今年のカウントダウンが始まった感じだな～。
後はオイラの処遇がどうなるか…。

もうどんな組織になってもいいから、女の子の隣の席にしてほしいな☆
うん。

------Ｋｉｎｇゲーム報告----------------------------

寝る前１０分間ストレッチだす。　★

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【記録グラフ】
筋肉量
60kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22.28
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10223歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1756kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バロー 食パン（1人前） 127 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.2人前） 57.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
one dish asia グリーンｶﾚｰ（1人前） 1376 kcal
18時
亀田製菓 柿の種（2人前） 412 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
アサリ佃煮（2人前） 113 kcal
サンエス チョコビス（0.5人前） 204 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
アオハタ ブルーベリージャム（0.2人前） 62.4 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
  2980 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/12/07 00:04 
少し落ち着いたみたいだね～
那須塩原かぁ～
いい空気と温泉もつけちゃって～
 ハナユビ 2011/12/07 20:53 
今日、良い空気を吸ってきたよ～。
商談もいい感じだったし、駅弁は美味かったし。
まぁまぁの一日だったかな～☆
うん
みたお 2011/12/07 00:42 
カウントダウンだね～＾＾
そうそう忘年会の件メールします！
だんべ＾＾
 ハナユビ 2011/12/07 20:54 
メール、あっざぁぁぁ～す☆
さっき、返事書きますた～☆
うん
tomytomy 2011/12/07 00:56 
那須塩原か～。日帰り温泉でも行きたいなあ。
 ハナユビ 2011/12/07 20:55 
ほんと、どっぷり首まで温泉に浸かって、
浮世の憂さを湯船に沈めたいね～☆
うん
やすやっさん 2011/12/07 01:04 
コッチはまだ年末って気になりませ～ん
会社に振り回されるのは、サラリーマンの宿命さぁ～
 ハナユビ 2011/12/07 20:56 
本当に、宿命感じちゃうよ～。
もう、歯車どころか、奴隷…！？
うん
三輪昌志 2011/12/07 01:20 
＞もうどんな組織になってもいいから、女の子の隣の席にしてほしいな☆

うん・・・同感だね！！＾＾。
 ハナユビ 2011/12/07 20:57 
でしょ…！？（笑）
うん
ゆっぴぃ 2011/12/07 13:29 
念じましょう！！
かわいこちゃんと美人に挟まれましょ！！
 ハナユビ 2011/12/07 20:58 
天に向かって、渾身の力で祈りを捧げるよっ☆
…って、そんなに力説することじゃないけどね～。
うん
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