真っ白だから　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

真っ白だから　　・・・♪
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真っ白だから　　・・・♪ 画像1



いえ・・・、まだ雪は降っておりません！ヽ(´▽｀)/






私の頭が、真っ白～♪　　

　　　　　何も浮かばない。　　　　






今日はこれにて、m(-_-)m ｺﾞﾒﾝ












【12月の目標】
平日（仕事日）は、休肝♪





.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重。
-0.1kg
体重。（kg） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
28.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2011/12/07 18:59 
ま。のんでくだされ。
 浜ジョー 2011/12/07 19:17 
会長の名にかけて！　(￣ε=‥=з￣) ﾌﾝｶﾞｰ
三輪昌志 2011/12/07 19:07 
↑同じく＾＾。
 浜ジョー 2011/12/07 19:18 

　　　ｵﾘｬｰ!!(ﾉ-o-)ﾉ ┫:･┫┻┠'.　泡、泡、泡ー・・・
きこたん 2011/12/07 19:09 
私の頭は一昨日白髪染めしました(笑)
コミュ 2011/12/07 19:34 
あるある、そんな時(^^)
YGT 2011/12/07 19:38 
それは、じっちゃんやろ？
漫画が違いますがな。
みたお 2011/12/07 20:10 
そんなときは
「昔、昔･･･あるところに･･･」
って振ってくれれば後に続くかもよ～＾＾
ちびおかん 2011/12/07 20:24 
外が真っ白になるのも近いだろうなぁー。
杏宏ママ 2011/12/07 21:26 
僕はたっぷり食べました～
こんなはずじゃない 2011/12/07 22:52 
えっ、まだ降ってないの？！
ドルフィン２ 2011/12/07 23:48 
こちらは毎朝・晩「アイスバーン」との戦いです･･････（疲）。
FF車なので、漬物用の重り10kg×2を「ホームセンター」で買い、車のリアに積みました!!（笑）。
キューと 2011/12/08 07:15 
昨日　下の子の進路面談…
頭の中、真っ白になったよ～(＠_＠;)
okkon 2011/12/09 12:25 
漫画の方の"真っ白シーン"が好きでさ～、高校の時はクラブの子に(←漫研)模写してもらったのを部屋に貼っていたよ。でも「元気」の方が好きだな。❤
…ってかんけーねーけど…。
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