大人だから ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日(火)

大人だから ・・・♪

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( -。-)スゥーーー・・・ (o>ロ<)oコンバンハアアアアアアアア

  今日は、遅くなちゃった!(爆)











【今日の・・・】

例えば、
太ってると「管理が出来てない」と言われ
痩せてると「病気みたいだよ」と言われ・・・。

でも、それが、その人のベスト体重だとしたら?



な~んか、私も少し・・・。大人になったかなぁ~? 
気にしない。気にならない。 ぽい!(((ノ≧∇≦)ノ :・'.::・

(人-)謝謝








【12月の目標】
平日(仕事日)は、休肝♪





.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.3kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.2%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2011/12/06 18:06
私は健診で・・・イエローカードを・・・(;;)。
おいらのベスト体重は・・・・??????。
 浜ジョー 2011/12/07 05:52
イエローカードならまだ大丈夫!
頑張れーーー♪
mommomo 2011/12/06 18:14
おっ、何か生きてる~!!って感じじゃ~ん。(笑)

暗くなるのが早くなって、何だか寂しいの~。
まっ、こんな感情持てるのも、大人になった・・・っ~ことで。      (*⌒▽⌒*)
 浜ジョー 2011/12/07 05:55
(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪

大人になった、わたしに逢えるの楽しみにしててね~!ニョホ。
きこたん 2011/12/06 18:21
ちょうどいいって難しいよね( ̄▽ ̄;)
体質もあるじゃん!

私なんかもともとが巨大児で幼少から肥満一筋?だから
痩せるのってみんなより難しいんだよ(  ̄▽ ̄)言い訳?(笑)
 浜ジョー 2011/12/07 05:57
体の事もそうだけど、人の事言える、立場じゃない!
と、気が付いたー♪ まずは、自分だよね。((^┰^))ゞ テヘヘ
YGT 2011/12/06 18:25
で?明日はナニ?
  ○○だから
 浜ジョー 2011/12/07 05:58
会長だから~。
一年の締めくくりー、頑張るぞ!ヾ(▼ー▼キ)
みたお 2011/12/06 18:46
ワシの標準体重は多分57キロくらい・・・
そんな体重…仮になったとしたら骨川筋衛門になっちまうだ~よ~(>_<;
 浜ジョー 2011/12/07 05:59
え~? 57? それ女子の数字じゃ?
自分の体調の良い体重を目標に~♪
ほよほよ♪ 2011/12/06 19:05
明日のタイトルはねーーー
私は私だから…♪
なんだか、恥ずかしい(ポッ)
 浜ジョー 2011/12/07 06:00
良いね! 私は、私ー♪ 
これ、大事~! v(*'-^*)^☆
com 2011/12/06 19:10
太ってますが、風邪引いてます。
最悪~
 浜ジョー 2011/12/07 17:21
アホだけど、風邪引きません!
早く、治りますようーに♪^^
杏宏ママ 2011/12/06 19:27
ちょうどいいって難しい~
 浜ジョー 2011/12/07 17:22
ほんと、難しい・・・。  


コミュ 2011/12/06 20:16
よく「ちゃんと食べてるの?」って聞かれるよ(^^)
体質だからしょうがないんだけどなぁ〜
 浜ジョー 2011/12/07 17:22
だよねー♪
体質って事だってあるもの。
一概に決め付けちゃ~、駄目だよね! 
megulalala 2011/12/06 20:16
痩せたいって言うと
やせる必要ないジャンって言われる。
でも、自分で納得できないと・・・ダメだよね~
タレントさんでも
かなりの巨体でも幸せそうで可愛い人結構いるもんなぁ。
とりあえず、
いままで履いていたGパンがきつくない程度に戻したい><
 浜ジョー 2011/12/07 17:24
極端は、もちろん駄目だけどね、病気になっちゃうから♪

でも、太ってる人も痩せてる人も、
気持ちは一緒だと思うんだぁ~♪^^

ドルフィン2 2011/12/06 22:24
本人の「ベスト」の状態が『健康』なんですよね!!。

・・・・・他の方の意見は、自分に当てはまらない事もあるので、自分の「尺度」が大切ですよね!!(礼)。
 浜ジョー 2011/12/07 17:26
平均体重でも、自分が体が重いって、感じれば、
やっぱ、減らしたいと思うものねー。
世間の言葉に、惑わされないよになりたい!
ちびおかん 2011/12/07 06:17
今のままでいいと思っちゃうと
ダイエットをしなくなる。
もう少し頑張ると おしゃれな服が着れるかも・・・
なぁ~んてね。^^
 浜ジョー 2011/12/07 17:27
第一の目的は、
美味しいものを食べたい、飲みたいだから~♪
その為の、体重管理!(笑)
こんなはずじゃない 2011/12/07 07:08
違います。
食の管理はできています。
考えに考えた上で、最高と思えるメニューを選ぶから、
毎日太っていくんです。
 浜ジョー 2011/12/07 17:28
早い話が、贅沢病?(爆)

 
audrey 2011/12/07 12:21
その人にはその人のベスト体重があるからね。
一概に『太ってる』とか『痩せてる』とか
人のことを自分の物差しで言っちゃダメってことだね。

 浜ジョー 2011/12/07 17:28
うん。 全てに該当するよね~。
世の中は広いのじゃ! 色んな人がいて、当たり前ー!^^

ばぅ♪ 2011/12/07 13:11
>な~んか、私も少し・・・。大人になったかなぁ~? 

かなり大人になりすぎているのかと思ってたぁ~ww
 浜ジョー 2011/12/07 17:29

早く、大人に人間なりた~~~~い!  

妖怪じゃねーしっ!(爆)

びっぷっぎぃ 2011/12/07 17:56
私も早く大人になりたいわ(笑)
でもだんだん自己管理ができず・・・・・はぁ。
 浜ジョー 2011/12/08 07:36
びっぷっぎぃちゃん、ちゃんと食事管理も出来てるよ~♪
元気になったみたいだね、良かった。^^
YGT 2011/12/07 18:15
でてきとらんな。
さて。
今日も飲むか。
 浜ジョー 2011/12/08 07:38
  ∪ヽ(;・3・)ノ彡☆ 酒持ってこーい

世界平和 2011/12/07 20:27
人って勝手で、言いたいこといいますからねー
どんなこと言われても己に信念があれば惑わされなくなりますよ
言いたい人には言わせておきなさい

ちなみに私がこの方凄いな~って思う人はいろんな顔を持っている人です
たとえば、、、、
優しさ・強さ・楽しさ・情け深い・可愛らしい・賢い・人の痛みが分かるなどなど、、、、
こんなふうにいろんな面を持っている人に私は魅力を感じます
もちろん大人の行動も必要でしょうが、少年の心を持った人も大好きです

浜ちゃんが今いろんなことに目を向けているところに、私は嬉しく思います
きっと自分でこれだって分かる時が来ますよ
ケロケロママ 2011/12/07 23:03
体重はたぶん今より3~5kg軽く。
もう少しテンションの高い、フットワークの軽い、
できればショートスリーパーの自分になりたいですねえ。
中身もまだまだなんですが大人のふりして生きてるぜいっ!
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