111208【きゅーびっくさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

111208
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【朝ごはん】
ごはん　みそしる　りょくちゃ
【昼ごはん】
かれー
【間食】
ぽてち　ろーるけーき　りょくちゃ
【晩ごはん】
カレー　やさいいため　りょくちゃ
【今日の感想】
79kg脱出か？わーいわーい！

【記録グラフ】
大学まで往復
1回
大学まで往復（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
カルピス 冴え緑茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
14時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（1人前） 390 kcal
山崎製パン スイスロール カスタードクリーム [袋] 1本（0.1人前） 102 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
19時
やさいいため（1人前） 305 kcal
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
  2439 kcal
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