久々に少しのんびり【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

久々に少しのんびり

< いろいろやった一日... 　｜　いっきに食べ過ぎた... >

【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】1時間30分

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
もやし（5.1人前）	71.4	kcal
焼きそば（0.95人前）	285	kcal
クリームチーズ（0.75人前）	51.9	kcal
14時
ポッカじっくりコトコトこんがりパンのはいったかぼちゃのポタージュ（1人前）	139	kcal
森永製菓クレープ屋さん（0.8人前）	152	kcal
うどん（1人前）	255	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
三河屋製菓えびみりん焼き（5人前）	113	kcal
23時
水餃子（0.166人前）	46.3	kcal
えび（3人前）	34.4	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
キューピーごまドレッシング（0.2人前）	10.7	kcal
甘辛せんべい（5人前）	114	kcal
三河屋製菓えびみりん焼き（5人前）	113	kcal
セブンイレブンロールキャベツ　（1.5人前）	75	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
キャベツ（1.2人前）	82.8	kcal
イカリ中濃ソース（1人前）	20	kcal
ダイエーマヨネーズ（0.7人前）	22.4	kcal
	1619	kcal
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