いっきに食べ過ぎた、、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

いっきに食べ過ぎた、、
< 久々に少しのんびり 　｜　月曜飲み会 >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
うどん（1人前） 255 kcal
きゅうり（0.6人前） 12.6 kcal
切り干し大根（2.2人前） 197 kcal
ひじき煮（2人前） 93.7 kcal
オレンジゼリー（0.3人前） 25.2 kcal
ラーメン（1人前） 84.3 kcal
白菜（2人前） 28 kcal
もやし（3人前） 42 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 107 kcal
炒飯（0.1人前） 43.7 kcal
キャラメル（1.5人前） 19.5 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
きのこごはん（0.1人前） 25.9 kcal
大根の煮物（1人前） 93.6 kcal
卵焼き（0.9人前） 69.2 kcal
豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
ナムル（1.5人前） 52.9 kcal
だんご（10人前） 223 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（2人前） 60 kcal
ショートケーキ（0.4人前） 82.6 kcal
ペペロンチーノ（0.1人前） 56.3 kcal
  1722 kcal
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