3200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

3200
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まん　　　　　2000
東京Ｔ　　　　200
床屋　　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（2人前） 462 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ごま（4人前） 23.1 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
15時
飴（3人前） 35.1 kcal
20時
カレーパン（1人前） 347 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
23時
あんぱん（1人前） 196 kcal
缶コーヒー（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1411 kcal
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