9000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

9000
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有明丼　　　　350
中村輪業　　　8650

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
みかん（3人前） 75.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
  2126 kcal
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