300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

300
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武道館　　　300
【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
リンゴ（2人前） 184 kcal
玄米（2人前） 462 kcal
のり（3人前） 16.9 kcal
ごま（4人前） 23.1 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
17時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
  1345 kcal
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