6000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

6000
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まん　　　　　2000
忘年会　　　　4000
【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（2人前） 462 kcal
のり（3人前） 16.9 kcal
ごま（4人前） 23.1 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
てんぷら（1人前） 126 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1842 kcal
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