200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

200
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虎ノ門　　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（2人前） 462 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
菓子工房 かりんとう（1人前） 410 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
22時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
  1619 kcal
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