掃【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はりそん705さんのトップページ>記録ノートを見る>
11年12月11日(日)

< 良  | 休 >
ぉぉ掃除!

第1段。








午前中は、頑張りました。
ほどほどにします。
頑張り過ぎは、良くないですよね♪

午後から少しお出掛けします。
















昨日の皆既月食は、始まる前あたりから雲が出て来て隙間からボチボチ
観測しましたぁー。
赤い月。
幻想的でした。

スッキリ晴れません。
昼間は、こんなに良い天気なのになぁー。





















【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10369歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
紅紫☆ 2011/12/11 15:57
曇っていて駄目かと思っていたら・・・キレイに顔を出してくれたので
ちょこちょこと見に行きました。
観賞できて良かった~美しくて幻想的で、生きていて良かったと思っちゃいました。笑。


 はりそん705 2011/12/12 08:25
そうなんですよね。
寸前まで良い天気だったのに。
「嘘!」
と言ってしまいました。

雲の隙間から。

でもキレイだったので良かったです。(^_-)-☆
ケロケロママ 2011/12/11 18:55
神社のお祭り見たり
月が綺麗だったり
美味しいもの食べたり
楽しいおしゃべりしたり
もちろんお仕事頑張れたな、と思えたり
そういった諸々の小さな幸せで明日も生きて行けるんだなっと♪
 はりそん705 2011/12/12 08:26
本当に。
感謝の日々が送れれば、幸せでいられるのになぁー。

あぁ、反省。
元気でいられること。
仕事があること。
住む家があること。
食べられること。
有難いですよねー。(^_-)-☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする