眠い・・・・【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

眠い・・・・
< いたー 　｜　温室メロン >
危うく寝坊するところだった・・・
今日から校外学習で息子は二泊三日で学習センターへ行く
班長・長らしい。そんな役、ちゃんとできるのか・・・心配。
昨夜、忘年会で帰宅が１：３０・・・お風呂入ったりなんだかんだしてたら寝たのは２時過ぎ。
６：４５の覚まし聞こえなかった＞＜でもなぜか６：５５に「やばい」って目が覚めたよ。良かった！
無事に送り出せたよ～

昨夜の消防士さんたちおもしろかった～夕方から部署の忘年会をして私は二次会から参加だったので仕事から帰って軽く夕飯を食べてジムへにいった。時間がなかったので５km走って腹筋だけした。
何もやらないで飲むよりはいいよね＾＾；
それにしてもみなさんの体は凄かった！！もうトレーニングする必要がないってくらい
腕も胸も筋肉ありすぎ！！！！ってなんか笑っちゃったよ＾＾；触らしてもらったけど別世界の体だった。
プロテインとかは飲んでないんだって～日々のトレーニングで自然とついたと・・・
懸垂３００回とかなんだって！回数が違いすぎだよね＾＾；
私たち市民の命を守ってくれる方たちと飲んでみなさん仕事にたいしては真面目に語っていたので安心しました。
楽しい時間でした＾－＾
今日も仕事、頑張ります！！

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
tomytomy 2011/12/11 13:42 
＞それにしてもみなさんの体は凄かった！！もうトレーニングする必要がないってくらい
見せるためとか、自分の健康のためとかじゃなくて、現場で消火活動・救助活動するための
カラダだからなあ。すごいんだろうなあ。
 美桜 2011/12/12 08:12 
人命救助のための体なので凄かったです。
ストイックメンバーになったら勝てないですね＾＾；
コミュ 2011/12/11 14:10 
頼もしい連中だね～
懸垂３００・・・
別次元・・・
 美桜 2011/12/12 08:19 
本当に頼もしいです！
何より腕の筋肉がすごいんですよ。写メ撮っておけばよかったです＾＾；
mm-yukari 2011/12/11 16:36 
大体決まった時間に目が覚める
人間の体内時計ってホントすごいよね。
おなかも3-4時間くらいで必ずすくしさ～
最近なんて私3時間もたない…"^_^"
 美桜 2011/12/12 08:21 
体内時計って本当にあるんですね～
絶対７時までには目覚めます！
ただ腹時計は正確ではないですね＾＾；
ハナユビ 2011/12/11 21:30 
懸垂３００回！？
さぁ～ってと、ほどほどに柔軟体操でもしよっかな～☆
うん
 美桜 2011/12/12 08:23 
命がかかってる職業なので違いますよね＾＾；
うちらはほどほどで十分ですね（笑）
syunfamily 2011/12/12 17:00 
うん
プロレスラー見たいな元長女の旦那は刑務官は、
腹筋５００回、懸垂５００回、スワット１０００回　毎日していたらしい～＾＾；
いつ仕事してるんだろうね～？？？
 美桜 2011/12/12 18:28 
何か事件や家事とかない日は日々、筋トレなのでは？消防士さんは時間はたっぷりあると言ってたから(;^_^A
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