no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

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【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：15
ラーメン　ポテトサラダ　漬物　ご飯
【間食】 14：35
菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】 17：45
さんま　切り干し大根　ポテトサラダ　みそ汁　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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