少しずつ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

少しずつ
< 休日出勤・・・・・ 　｜　ドライブ・・・・・ >
【今日のできごと】
午前はウォーキングしていました。
午後から仕事が忙しかったです。
【今日の感想】
少しずつですが、減ってます。

【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
カレー（0.8人前） 490 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  852 kcal
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