午後から雨・・・・・【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

午後から雨・・・・・
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【今日のできごと】
午前中は晴天、午後から雨でした。
天気予報的中!
この時期の雨は、積もっていた雪が解けてグチャグチャになるし
明日は凍り付いてガリガリになるので嫌いです。
【今日の感想】
今日はキントレお休み。

【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
19時
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
キムチ（1.5人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  935 kcal
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