no title【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

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< 今の気持ち　　…♪ 　｜　褒めて、褒めて～！... >








【12月の目標】
平日（仕事日）は、休肝♪








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【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重。
0.2kg
体重。（kg） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
コメント
.taka 2011/12/15 06:45 
･･････(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
 浜ジョー 2011/12/15 20:44 
　　　【12月の目標】 
平日（仕事日）は、休肝♪
mommomo 2011/12/15 07:37 
忙しそうだね。　いやっ、充実だ～ね～♪　　('-^*)ok
 浜ジョー 2011/12/15 20:47 
(＞＜*)ﾉ~~~~~　ありがとーーー♪
ちびおかん 2011/12/15 16:46 
飲んでないからねー。

元気が出ないっしょ？^^

素直に飲んどこっ！（笑）
 浜ジョー 2011/12/15 20:48 
週末はガソリン補充するぞーーー！　ヾ(◎皿◎）
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