no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド ツナマフィン（1人前） 294 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
12時
イオン バランス弁当（サーモンマリネ風）（1人前） 417 kcal
小松菜の煮浸し（1人前） 40.5 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　みそ汁（1人前） 32 kcal
15時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
  1086 kcal
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