熟睡【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>熟睡
11年12月16日（金）

熟睡
< no title 　｜　no title >
１昨日、夫のイビキで眠れなかった＞＜
そして昨日は、先に眠ってしまえばイビキも分からないだろうと、２２時前に床に付いたＺZzzz。．

熟睡しました！！夫はイビキをかいてなかった？だから眠れた？


今朝、夫が言うには、寝室横の廊下にゴキブリがいて、クイッ〇△ワイパーで叩いて・・・そしたら
脇の納戸に入ってったから扉を開けて退治したよ！！バッタンッバッタンしてたんだよ！

そんな気配も知らずに眠ってました＞＜



という事は、眠ったら４～５時間は熟睡してしまうんだ！ﾜﾀｼ！
イビキで眠れないというのは寝入りばなだけの事か？　でも、明け方に鼾で目覚める事もあるし・・・・
【記録グラフ】
筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆ご飯（1人前） 341 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
カフェオレ（1人前） 129 kcal
12時
あんぱん小（1人前） 118 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
15時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
COOP 肉だんご（1人前） 255 kcal
きのこのクリーム煮（1人前） 155 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 44 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1585 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/12/16 17:04 
うちの旦那様もいびきがすごい・・・ひどい・・・んです^^;
会社の旅行なんかでも、周りの人から嫌がられるくらいに・・・
私は、熟睡タイプなのか、鈍感なのか、平気で寝られてますけどね(≧▼≦)
 rokurou 2011/12/16 19:55 
部屋を別にしたいけど、子供達が巣立ってから２世帯にしたので
空いてる部屋が無い＞＜
夫の背中を押したり引いたりして、止まる合間に眠っちゃうみたいです＾＾
バービィちゃんもﾜﾀｼも昼間働いてるもんね！眠ちゃうよね＾＾；
saruku 2011/12/17 17:47 
わかります！
家庭内別居ってここから始まるんだなぁと思いますﾓﾝ。
 rokurou 2011/12/17 21:10 
イビキで眠れないって言ったら可哀想かなと思ってあまり
言わなかったんですけど、この後言いました＞＜
そしたら、昨夜はあまりイビキがうるさくない～？～
気使ってるみたいで寝返りが多い＾＾；難しいお年頃ですお互いに！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE