「雑記」「測定」「夫の事」「遊び」「ウォーキング」 ～rokurouさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る

rokurouさんの2011年12月の記録ノート

健診結果

 12月31日（土）
年に一度の健康診断、その結果が郵送されてきた。
ほとんどの項目がＡ判定だけど、脂質だけがＤ（要治療）判定＞＜

昨年、総コレステロールが３０５ｍｇ／ｄｌだったため、ここでのダイエットを始めた訳で、
これが、今回２４３と６０弱減らしたのだ！（標準値は～１９９）
そして中性脂肪は１０３から４２に、（標準値は～１９９）６０減 ...
コメント(8)　 続きを読む

驚いた

 12月30日（金）
夫に今日の予定を聞くと、午前中は映像の編集をして＆陽のある内にウォーキングに
行って、夕方は昨日行ったフィールド（野鳥）へ撮影できるかどうかもう１度行く・・

w|;ﾟﾛﾟ|w ﾇｫｵｵｵｵ・・・玄関掃除はどこ行った？？？？？

あんなに「３０日にやるから！！」ってﾜﾀｼに念押してたのに＞＜ ...
コメント(6)　 続きを読む

窓の掃除

 12月29日（木）
カーテンの洗濯＆硝子拭き＆窓枠拭き掃除＞＜

４箇所のサッシ窓を午前中いっぱいかけてキレイにした＾＾

午後は・・・・・
...
コメント(4)　 続きを読む

年末恒例の・・・・・

 12月28日（水）
台所の換気扇をキレイにしました＾＾
　　　　　＆
松飾と玄関飾りを北風の中がんばって、取り付けた＾＾
　　　　　＆
　　年賀状印刷終了
...
コメント(2)　 続きを読む

年賀状宛名印刷

 12月27日（火）
年賀状の裏（イラスト）はすでに印刷しておいた。

その保管が悪かったようで・・・・１部立てて置いた物、これの印刷でプリンター内で
シャラッと音がして汚れが鮮明に出る＞＜

普通に積んで置いた物は平だから綺麗に刷り上る。 ...
コメント(0)　 続きを読む

今日も疲れた～

 12月26日（月）
娘婿が今日は午前＆午後も仕事で居ないから、娘宅へ手伝いに。。。。
（生後１８日目）

買い物して料理して犬の散歩に行って・・・帰宅（１８：２０）

急いで食事して、７：００からのストレッチへ。。。。。 ...
コメント(2)　 続きを読む

絵の展示会最終日

 12月25日（日）
年に１回の展示会・・・１年の成果を発表する場

４日間の今日は最終日

お教室のみんな、都合の付く人は３時に集合し、それぞれ持ち寄ったお菓子などを食べながら
親睦を図る ...
コメント(2)　 続きを読む

日常なクリスマス＾＾；

 12月24日（土）
今夜はクリスマスイヴ。

子供達が居た頃は、プレゼントやらケーキ・鶏もも照り焼など手作りに忙し
かったけど、今は気が付くとクリスマスなのね！って感じ＞＜

とりいちというお惣菜屋さんで、ももを２本買って食べました＾＾ ...
コメント(4)　 続きを読む

ヒートテックジーンズ

 12月23日（金）
ユ〇〇ロのヒートテックジーンズを欲しいと思っていて、週末に安くなるのを待っていた。

安売りのチラシが入り、早速お店へＧｏ・・・

ところがストレートで細い＞＜　
...
コメント(4)　 続きを読む

振り込め詐欺

 12月22日（木）
我が家で３回目の、息子の名を語る電話が来ました。
振り込め詐欺です。「Ｔだけど、今大丈夫？」と言ったらしい。

夫が出て、声が違うから「誰ですか？」と言ったら、切ったそうです。

父親じゃあ騙せないと思ったのかな？とﾜﾀｼは考えたのですが、 ...
コメント(4)　 続きを読む

孫の可愛さ？

 12月21日（水）
孫って特別に可愛いらしい

先日のストレッチでそんな話になり、ﾜﾀｼは期待したほどの感情が無いとか、
お産で頑張った娘の方が可愛い・・・・・そして子供に恵まれない息子の方が
可愛い・・・・＾＾と言うと、７才年上の先輩が
...
コメント(4)　 続きを読む

嬉しかった

 12月20日（火）
娘婿さんの風邪が長引いて、熱が出たり下がったりで４～５日立つ。

赤ちゃんに風邪が移っては大変だから、しっかり安静にしないと！！

と、今日は娘宅で３日分ほどの買い物と料理と・・・・
犬の散歩は３日分とはいかないけど、ハードに動いたﾜﾀｼ＾＾； ...
コメント(2)　 続きを読む

お化粧？ってほどの

 12月19日（月）
化粧はしてないんですけど＞＜

夫が化粧嫌いです

ﾜﾀｼもキライ！でも出かけるときには、ファンデーション位はやらないと、
この年では無理です！ ...
コメント(0)　 続きを読む

反省します

 12月18日（日）
昨夜、何か物足りなくて食べたい！でも何も買い置きしてない＞＜

食事レポートを見ると、カロリーも余裕があるし、タンパク質も足りてない。

６枚切りの食パンをトーストし、ゆで卵を挟んでホットサンドにして食べた＾＾
カボチャのカップスープも飲んで、非常に満足＼(＾▽＾)／ ...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 12月17日（土）
コメント(0)　 続きを読む

熟睡

 12月16日（金）
１昨日、夫のイビキで眠れなかった＞＜
そして昨日は、先に眠ってしまえばイビキも分からないだろうと、２２時前に床に付いたＺZzzz。．

熟睡しました！！夫はイビキをかいてなかった？だから眠れた？

...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 12月15日（木）
コメント(0)　 続きを読む

バリウム後

 12月14日（水）
胃の検査でバリウムを飲むのだけど、その後がイヤなんですよね！！＞＜
白い物が出るまで気が気じゃないですよ(・・∂)


昨日の健診終了時、下剤を２錠のところ４錠いただいた。
すぐに２錠飲んで（９：００）５・６時間たってお通じが無ければさらに２錠飲むようにとの事。 ...
コメント(4)　 続きを読む

健診

 12月13日（火）
今朝もトイレでウンウンやって、検便に必要な検体を、採取に成功＞＜

健診場所の総合病院は駐車場がすぐに一杯になる
で、毎年の事だけれども早くに家を出て、受付開始まで待つ事になる
３番目でした
...
コメント(4)　 続きを読む

忘れてた

 12月12日（月）
明日は健康診断です

すっかり忘れてて、午後ふっと思い出した！便の検体を２日分採取しなくちゃ
いけないのに、どうしよう＞＜

ちょっとで良いから・・・とトイレで頑張ったら、ちょこっと出た＾＾； ...
コメント(0)　 続きを読む

冬らしい天気

 12月11日（日）
朝夕がグッと冷え込み、陽が出てる日中は暖かい＾＾
朝、車に霜がついてて、直ぐに発進できなかった。フロント硝子にカバーを
しておかないと・・・


娘の事が気になりながら、１日中仕事＞＜ ...
コメント(0)　 続きを読む

初孫

 12月10日（土）
昨夜遅く（深夜）に女の子が生まれた＾＾

昨日の午前中に、陣痛が始まって入院したとの事
ﾜﾀｼにとっても初めてのことなのでドキドキおろおろしてしまった＞＜
里帰り出産ではないので、娘の好物を用意して（ケーキ・パン・果物・・・）電車でｇｏ
...
コメント(6)　 続きを読む

手がかじかむ寒さ

 12月08日（木）
雨が降る前にホールアウトできました

それにしても寒かった＞＜

表彰パーティ－までゆっくりお風呂に入り暖まる＾＾
...
コメント(4)　 続きを読む

お出かけ日和

 12月07日（水）
今日は朝から良い天気＾＾／　


夫は朝食後、鳥さん追っかけて外出、車中泊予定o(〃＾▽＾〃)o♪　ﾜﾀｼは仕事(☆ｏ☆)：
最近は１泊で帰ってきちゃうけど、仕度してる様子が？？でも（いつ帰るの？）とは聞かない。
...
コメント(6)　 続きを読む

良しヨシ＾＾

 12月06日（火）
数日、お腹がスッキリしなかったので、Ｍｇを増やした

そしたら昨日は起きると同時に、すっきり＾＾そして体重測定もすっきり＾＾
それから『村まつり（ぴ～ヒャらラ）』＞＜
　　　　　　　↑これって、頑張らなくても良いから楽なんだ～！！
...
コメント(4)　 続きを読む

買ってでちゃうﾜﾀｼ

 12月05日（月）
３月に行くツアー、やっとＪＴＢに予約する事に！

ゴルフ仲間の１人Ｋちゃんが、定年前に海外へ行きた～い！と＾＾
旦那さんの手前、自分のお金を気兼ねなく使える内に、と言う事らしい。
でも、フルタイムで仕事してるから日程を組むには、会社に気兼ねがある＞＜；
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 12月04日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月03日（土）
コメント(0)　 続きを読む

談志ＤＶＤ

 12月02日（金）
先日、娘宅にあった『立川談志 古典落語特選 第１集～第５集』ＤＶＤを借りてきた。

今日やっと第１集を観賞

２００２年に撮影され、熟練された年齢の頃で、見てても今と違和感なく楽しめる＾＾
...
コメント(0)　 続きを読む

身近な人をモデルにして下さい

 12月01日（木）
今日から？ＮＨＫで放送してる『振り込め詐欺撲滅キャンペーン』今、初めて見ました。

出てる人は志村けんの物真似をしてるコロッケさんかな？
あの顔の作りはひどすぎる！！

振り込め詐欺の被害にあった人のほとんどは、自分は騙されないし人ごとだと思ってい ...
コメント(4)　 続きを読む