忙しかったです【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

忙しかったです
< 明日から代車・・・... 　｜　冷え込みました >
【今日のできごと】
今日は忙しかったので、運動なし。
【今日の感想】
体はあまり動かしていませんが、悩みに悩んで仕事していましたので
脳トレ状態でカロリー減ったみたい。
仕事事態は解決できなかったので明日に持ち越しました。

【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
カトキチ エビフライ（2人前） 112 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1025 kcal
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