12/17【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

12/17
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【記録グラフ】
ジョギング
3.23km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
サンドイッチ（2人前） 758 kcal
ハンバーグ（1人前） 406 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝（1人前） 60 kcal
  1459 kcal
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