no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

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【記録グラフ】
消費カロリー③
1997kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
12498歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 335 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ＬＴ（1人前） 43 kcal
14時
ごはん（1.2人前） 202 kcal
おでん（1人前） 20.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
モスバーガー 抹茶ラテ アイス S（0.5人前） 55 kcal
18時
セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ（0.5人前） 129 kcal
生ハムサラダ（0.3人前） 17.2 kcal
  928 kcal
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