no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
食パン（0.7人前） 120 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明治 ラブ（0.9人前） 93.6 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
12時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（2人前） 184 kcal
15時
飴（4人前） 46.8 kcal
21時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
豆腐（1人前） 65.4 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
ナツメ（乾燥）（5人前） 43.1 kcal
甘酒（0.2人前） 29.2 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海オレンジ [カン] 350ml（0.5人前） 47.3 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
  1593 kcal
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