何もなし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

何もなし
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【今日のできごと】
今日は特別何もなし、本当に仕事も無く一日いっぱい待機してました。
【今日の感想】
そろそろ年賀状準備しないと。

【記録グラフ】
夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
セブンアンドアイ ワッフル（2人前） 466 kcal
  1204 kcal
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