no title【キクエさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

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少し便秘気味でマグミット朝1錠、夜2錠にする。KOT2回　午後藤原に運動に行く。家の回り散歩する。
左下腹部痛、腰痛、左右の手先と両足底部の痺れと痛み。
朝　　ご飯100ｇ　味噌汁（たまねぎ+わかめ）　納豆　　キムチ
昼　　パン1枚+ジャム　大根煮物　　リンゴ半分　　
夜　　のり巻き2本　　味噌汁　　大根煮物+鶏肉

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