ひきこもり【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

ひきこもり
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【朝ごはん】
バナナ　みかん
【昼ごはん】

【間食】
ポテトチップス２袋
【晩ごはん】
カレー鍋
【夜食】

【今日の感想】
昨日の落ち込みを引きずって、何を食べたかはよく覚えていないが、 とにかくやけ食いはした。
涙を流しながら過ごす。
買い物に行き、野菜を多めに買い込む。
まだ声はガラガラ。体重も減り気味。

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