末っ子の誕生日。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

末っ子の誕生日。。
< 貼るカイロ。。 　｜　もちつき >
17歳になります。

クリスマスに近いし、小さい頃は、一緒の日でごまかしてたけど、そのうち、効かなくなった。。笑い。
しばらくは、ゲームソフトが、プレゼントの定番だったけど、最近は、本でいいとか言ってる。。。
プレゼントは、新聞屋さんからもらった、ピザの半額券で、ピザ取ります。。。
最近は、安くついて大変いいですw。。。


お昼からは、病院のデイサービスに、慰問に行きます。。。

演奏は、
コーラス、、、もろびとこぞりて、夢路より、見上げてごらん夜の星を。
フルート、、、影を慕いて、悲しい酒、サンサーすの白鳥
フラダンス2曲
舞踊2曲。。

先輩方をしっかりと、楽しませてきます～～～。。。
サンタクロースの帽子や、トナカイを頭につけてします。。。


夜は知人のワンドリンク付きのコンサートへ行ってきます～～。。。


[no title]
【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1106kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
PONPY 2011/12/22 12:06 
末っ子さん、17歳のお誕生日おめでとうございますー
楽しい一日をお過ごしくださいねー
きこたん 2011/12/22 13:17 
充実の1日ですね～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
無財の七施 2011/12/22 16:02 
誕生日おめでとう、忙しい日が続きますね、お体を厭って下さい。
kyo-ka 2011/12/22 17:38 
末っ子くん、お誕生日おめでとうございます☆
１７歳。青春真っ只中ですね♪

クリスマス行事、続きますね。
コーラスやフルート演奏のプレゼント。素敵です☆
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