やば。。くるしい@@;・・その後。【尤夜ーゆうやさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日(金)

やば。。くるしい@@;・・その後。

< 夢。。。  | クリスマスパーティ >

「夜に思ったこと」
・・・・・。なんで出来ないんだろう@@;
踊りたいのがあっても、昔のようにうまく吸収されなくて、
気持ちだけ空回り。
ダンス教えてくれるひとでもいればいいな・・・。
ギブミーダンスてぃーちゃー!!
見ただけじゃ踊れなくて、悔しい・・・・。

【今日のできごと】
朝、なんとかお風呂へ入り、自分の食事の片付けもなんとか終わらせ(これだけでひどく疲れた・・)、
あちこち痛い。。午前中は、海までウォーキングと、
自分のクリスマスプレゼントに50食分のレトルトカレーを大人買いw
あとは。。。僕が生きれていれば問題ない・・・。
・・・・・・・・何にも考えず、舞台に立ってるときだけが唯一、命感じるw
新年の踊り会に向けて、
踊り、もっと磨こう。踊って心も磨こう。うん。それしか僕にはできない・・・。
。。何やっても苦しい(=_=。
両親の馬鹿ったれ。。。先祖のアンポンタン・・・。
自分の欲が強すぎるんだよ。アホ・・・・
親も済度人やれっての・・・・・。
・・・・・・・・仕方ないか・・・・・・。
って、ここまで書いたことはどうでもいいんだけど・・
自分の踊り・・・だいぶ・・・かなーり、手本とは違うのに気づいた。
本気で、お手本を誰か指導してくれ・・・って思う。
きっと一気に元気になるよ(笑
誰か、よさこい、教えてくれないかな・・・・(涙
旭川のチームまですっ飛んでいきたいわ。。

そしてその後・・・
24キロ、ストレスと愚痴が出まくって、溜まってたイライラが膿のようにでてきて・・・。
腹から頭までイライラした。。
ので!イライラすっ飛ばすように、周りなんか見ちゃいない、海まで爆走!
で、買い物終わらせて、帰りも坂道を爆進・・・。
で、帰宅すると。。。。人が朝より気にならなくなって、
すっきり爽快w
。。。。。。。。運動って大切だね。
明日の朝も爆走しようかな・・・w
帰りにお酒買わなかった自分に、ご褒美あげねばw
ノーアルコール。ノースモーキングDAYで。
【今日の感想】
まだ、朝が始まったばかり。自分の仕事がやる気でなくて、やろうとしたら疲れてやめてしまった・・・。
とりあえず、僕は、体力付けるのに歩いてきて、帰ったら舞踊の練習だけしようかと思っている。
どうやっても、外出しないと、体力も食欲もストレスがめっちゃヤバイので・・・。
意味もなく怖すぎて、体が痛い・・・。
【今日の調子】
やばいかも
【今日のできごと】
とりあえず久々に24キロのウォーキングと自分が食べる分の買出し。
【不安に感じたこと】
いつも不安wなんだか、全身で気が遠くなってる。。
人が怖くて、自分が情けなくて。。なんともいえず。。手先も震え気味・・
とにかく苦しい・・
【気をつけたこと】
今日は肝休日。・・・外出したら、チュウハイ買いそうだけど。。。
気分転換に、めがね作ってこようかな。
【今日の感想】
怖い一日のスタート。
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
わからない
【間食】
コーヒー一缶
【晩ごはん】
食べれるかな・・
【夜食】
カップラーメン一個
【今日の感想】
拒食・・・汗
【昨晩寝た時間】
昨晩は寝てない
【今朝起きた時間】
徹夜
【お昼寝・仮眠】
3時間
【合計睡眠時間】
3時間
【今日の睡眠状態】
寝てたら体温下がって頭から血が引いてお腹がぐーるぐる・・。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
アルコール
0杯
アルコール(杯) のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
コメント
鳥越雛 2011/12/23 09:27
自分のできる事を少しずつやっていけば大丈夫です!
疲れても、食事の片付けをきちんとするのは偉いですよ。
たまに片付けができない日もあるかもしれませんが、できない事よりもできる事をたくさん見つけていきましょう(^^)
自分にとっては当たり前でも、他人から見ればできない事かもしれませんからね。

私は踊りや運動がダメダメです。
ダンスは覚えられないし変な動きをしてしまうし、走っても一番遅いし、球技では自分が足を引っ張ります。
だから、踊りができる尤夜さんはすごいと思います!

誰でもできない事はあるし、できる人でも日によってはできない時もあるから気にしすぎないでくださいね♪
 尤夜ーゆうや 2011/12/23 12:38
はい^^できることを少しずつ探していこうと思います。
僕は集団生活なので、食事は必ず皆と一緒じゃないとダメなんですが・・
対人恐怖から出来なくなって@@;
でも、気遣って、朝食は抜きですが、夕飯は当番さんが持ってきてくれます(><。
僕だけ特別に・・・。情けなくて自傷に走ってましたけど、
出来ることからやろうと思います。
明日も24キロ、海まで爆走してこようと思ってます^^

踊りは。。。僕にはそれしか出来ないから^^;
普通のダンスも、よさこいも、日本舞踊も大好きです^^
コメント、本当に感謝です^^☆
今日も一日、ありがとうございます^^

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